3 powody, by jesc czysto w objetosci

Ten artykul wyjasni, dlaczego powinienes jedz czysto (zdrowe i pozyteczne pozywienie), zamiast po prostu napelniac hamburgery, frytki i posypac serkiem w puszkach i bita smietana prosto w usta. Ale nauka zajmie miejsce na drugim miejscu, ten artykul skupi sie na anegdotach, zdrowym rozsadku, logice z odrobina „nauki”. W swiecie kulturystyki nazywamy to ” Bro Science “.

UrbanDictionary definiuje Bro Sciene jako:

[Pantoflowka] Wczesniejsza wiedza jako fakt, glownie wsrod kulturystow [i] ciezarowcow. Ogolnie mowiac, faceci, ktorzy uzywali sterydow i sa ogromni, nie maja pojecia, co dzieje sie w ich cialach i dziela ten sam brak pomyslow z innymi, ktorzy blednie zakladaja, ze ich doswiadczenie oznacza, ze ??masz wiedze.

Chociaz nie jestesmy tak „znani” jak niektorzy, wiemy o czym mowimy i dlatego jestesmy Team Scivation, najwieksza firma szkoleniowa i bezplatna dieta na swiecie, a takze najseksowniejszym zespolem mezczyzn, ktorzy nigdy nie spotkal. Bez zbednych ceregieli przedstawiam wam, dlaczego powinniscie jesc czysto, aby zyskac mase, pozostac szczuplym i byc maszyna seksualna.

1.- Mikroskladniki odzywcze

To, co nazywamy czysta zywnoscia, zwykle zawiera wiele zdrowych skladnikow, w tym witamin, mineralow i przeciwutleniaczy, pomoze to utrzymac zdrowie i zapewni cialu to, czego potrzebuje, aby rosnac i pozostac szczuplym. Na przyklad wez slodkich ziemniakow jako zrodlo weglowodanow zamiast kremowego ciasta.

Tak, te ciasta kremowe sa smaczne, ale slodki ziemniak dostarczy Ci wielu witamin i blonnika, a weglowodany beda trawione powoli, zapobiegajac orgazmie w organie w organizmie i zapewniajac trwala energie, a nie spadek wez kremowe ciasto, ktore pozostawi tylko nasycony tluszcz nasycony, skoki insuliny i tluszcz.

Zrodla tluszczow… Odkad moja mama gotuje z maslem, nigdy nie miala zyl na brzuchu ani takiego posladku jak ja. Z tego powodu zalecamy smary zdrowe, takie jak awokado, migdaly, oliwa z oliwek i maslo orzechowe zamiast smalcu lub boczku.

2. Zdrowie

Bycie duzym i silnym nie jest zabawne, kiedy nie zyjesz. Nie chcemy tylko jesc i przybierac na wadze, chcemy przybierac na wadze beztluszczowej. W gre wchodzi zdrowe odzywianie. Jesli po prostu zjesz smieci, prawdopodobnie zyskasz duzo tluszczu. Oznacza to, ze tak, bedziesz musial przestrzegac scislej diety, dopoki tylek nie zostanie usuniety (doslownie).

Musimy mierzyc nasze jedzenie i spozywac kalorie w kontrolowany sposob, w taki sam sposob, jak definiujemy. logika szefa kuchni polega na jedzeniu jak swinia, kiedy jestescie wolni. Coz, jak ktos w tym doswiadczyl, jest to nieaktualne i zle. Celem jest uzyskanie beztluszczowej masy.

Chcemy uzyskac jak najmniej tluszczu, abysmy nie musieli stosowac ekstremalnej diety i ryzykowac utrate beztluszczowej masy, ktora tak nas kosztowala. Polecam wolna glosnosc, monitorujaca przyrost tluszczu. Wtedy pojawia sie przeszkolone oko. Team Scivation moze monitorowac twoje postepy i dostosowywac kalorie w miare potrzeb, za darmo.

3.- Stosunek cienkosci i tluszczu

To tutaj demonstrujemy nasza doktorat w BROscience. Najwazniejsze jest to, ze Team Scivation przeszkolil dziesiatki tysiecy ludzi. Zrobilismy to takze sami. W 100% przypadkow ludzie osiagaja lepsze wyniki, gdy jedza czyste zamiast zlych, tlustych, brudnych i tak … pyszne jedzenie.

Chodzi o to, ze dzieje sie tak, nawet jesli kalorie sa podobne. Uwierz nam na slowo (jesli chcesz) jedzenie w czystosci jest kluczem! Skad wiemy? Widzielismy dowody i testowalismy je na sobie.

Smukly, twardy, seksowny i pelen objetosci

Tak, mozesz tez zjesc ciasto, ale tylko podczas wyznaczonego oszustwa! W przypadku wszystkich innych posilkow jedz czysto, diete jak mistrz i wygladaj jak superbohater.